Sudda bort orosmolnen

Hej fina du ❤️

Innan min psykolog Susanna for iväg på semester och vi hade vår sista träff för sommaren ville hon ge mig en visuell bild som trygghet att ta med mig. Så att jag inte glömmer bort hennes visdomsord och allt som vi har jobbat med under våren. Hon ritade en svart fönsterruta till mig på sin whiteboardtavla. En ”Pernilla-ruta” där hon ritade in sånt hon tänkte sig att jag skulle njuta av och må bra av i sommar. Hon ritade in gröna växter för grön natur och blå streckgubbar som symboliserar familj, vänner osv. Hon förklarade att ju mer jag gör, dvs ju mer jag bygger på med sånt som gör mig glad och ger mig energi, desto svårare är det för oron och impulsrädslorna att slå rot. Jag kan hindra så mycket oro själv genom att låta de roliga stunderna dominera! Vi måste hela tiden vara aktiva och medvetet fylla på med positiv energi, för det är tyvärr en färskvara som snabbt sinar.

Hur ser din fönsterruta ut? Vad finns i den? Vad skulle du önska att fanns med i sommar? Vad gör du för att fylla på med ny positiv energi och hålla oron borta? Vad gör dig lycklig?

Fundera på det en lång stund och välj att planera in och göra flera roliga små saker varje dag i sommar. Du bygger på ditt positiva energiförråd, håller oron borta och kommer en bra bit på vägen att börja leva i nuet ❤️

Jag kommer att dela med mig av mina egna, personliga råd om hur jag gör för att leva mer i nuet, på bloggen inom kort...

[Bilden är en selfie som jag tog en tidig sommarkväll för 3 år sen när jag satt i vår båt och väntade på Patrick. Jag fick feeling i kvällssolen och omfamnade nuet]

  • Livet
  • 14 196 visningar

Gillar

Kommentarer

fibrolivet
fibrolivet,
Åh så bra tips...tror bestämt att jag ska rita mig ett eget fönster...
nouw.com/fibrolivet
Miina,
Tack för påminnelsen! Det här ska jag lyfta fram till mina tonåringar i sommar.
www.mitawa.ax
StenhagenBettan
StenhagenBettan,
Å vilken härlig tanke, ska skapa mitt fönster
nouw.com/stenhagenbettan
Siv
,
Tack❣️
Ska fundera o planera min ruta..
sen försöka förverkliga så gott det går!
Jag är dålig på att planera långt i förväg.. kanske dessutom lite medvetet sådan.. Levde tidigare i ett förhållande där allting var väldigt inrutat o planerat i minsta detalj, pga partnerns stora behov av ordning.. minsta avvikelse från det planerade, ledde till irritation o surande..
Numera lever jag därför mycket enligt hur dagen kommer o följer ofta impulser o galna infall, bara för att jag kan o "känner livet i mig" som Nilsson, Abbes pappa i Madicken..😄
Tror iaf att det är bra att ha en plan, annars kan sommaren försvinna upp i rök om jag bara flummar på.. Så har det ibland känts, o det är inte kul, så lite planering o fylla fönsterruta, sen spontana infall i en lagom blandning..😊
Ser fram emot att ta del av din ruta.. kanske man får idéer att förverkliga själv!
Kram❣️
Lia
,
Du är så fin <3

Här är inbjudan till superbillig shopping nu i Coronatider <3

Best Secret:
https://invite.bestsecret.se/VZS-8D3-K3M?c=se&utm_campaign=copylink_invitation&utm_medium=copylink&utm_source=invitation&utm_content=registration

Även Svenska Campadre: https://campadre.se/tipsa/7817?utm_source=mgm&utm_medium=sharelink&utm_campaign=7817
Johannagrahn
Johannagrahn,
Vilken fin idé, ska absolut göra min egen fönsterruta och försöka att alltid komma ihåg den. Det är så viktigt att fylla sitt liv med allt som är fint och kärt för en själv <3
nouw.com/johannagrahn