Var rädd om dig i vårsolen ❤️

Vårsolen är äntligen här, åtminstone i Stockholm. Den kan vara riktigt stark och orsaka att vi bränner oss. Vi får vara försiktiga...

Jag sitter på tunnelbanan och är på väg in till T-centralen. Jag har precis klivit på tåget och lutar mig tillbaka i bänken. Det har varit varmt & skönt väder hela veckan och vi har varit mycket utomhus. Patrick ringde mig för en stund sen och sa att han väntar på mig vid ”vår” kaj på Strandvägen. Han har fixat lite vin & tilltugg och vi ska ha det mysigt i eftermiddagssolen. Jag har sovit hela dagen och har inte mått så bra, men jag vill verkligen ut i solen nu, ut i friska luften & värmen.

Vid Odenplan kliver ett gäng unga tjejer i 15/16-års åldern på. De pratar om allt möjligt och plötsligt börjar de prata om solande. Jag försöker verkligen att inte lyssna, men det går inte. Mina öron blir stora som trumpeter. Tjejerna har bänkat sig precis bakom mig. De diskuterar hur snabbt de blir bruna i solen och hur mycket de bränt sig de senaste somrarna. De undrar hur de ska hinna få ”bränna” inför helgens fest på lördag. De kommer fram till att de skall sola hela dagen imorgon, när de är lediga från skolan, så att solbrännan hinner lägga sig till lördag när det är fest. Tårarna rinner nerför mina kinder när jag lyssnar på dem och jag sitter där i bänken bakom dem, helt lamslagen & orörlig, med X antal tumörer i hjärnan pga för mycket solande under årens lopp när jag var ung...

Du kan tyvärr få malignt melanom trots att du knappt vistats i solen, men risken är såklart betydligt större om du solat oförsiktigt, bränt dig eller samlat på dig många soltimmar under årens lopp. Jag har tyvärr många soltimmar i mitt bagage och jag behöver knappast skriva ut orden att jag ångrar mitt solande idag!!

Ta för vana att kontrollera din hud minst en gång i månaden så att du lättare upptäcker avvikelser eller hudförändringar ifall du skulle få sådana i framtiden. [Ta hjälp av någon med ryggen, nacken & hårbotten] Denna månatliga kontroll är en Gratis Livförsäkring för Dig ❤️

Var uppmärksam på om ett märke:

- ändrar färg eller är rodnat
- är osymmetriskt
- är i flera olika färger/toner
- börjar klia eller blöda
- växer eller ändrar form
- övergår till att bli ett sår

Mina hudläkare har förklarat detta så bra för mig. Det gäller bara att vara uppmärksam på om ett nytt märke liknar dina andra märken på kroppen eller inte. Om det gör det är det troligen ingen fara, men om det nya märket avviker från dina övriga märken skall du boka tid och visa upp det för en hudläkare! Genast!

Ta hand om dig i vårsolen, använd mörka solglasögon [och gärna mössa eller hatt] och smörj in dig med SPF 50 ❤️!

Med kärlek,
Pernilla

[Bilden är 2 år gammal och tagen på Kantiang Beach på Koh Lanta]

Gillar

Kommentarer

Johannagrahn
Johannagrahn,
Förstår inte hur folk fortfarande kan ligga och pressa med gott samvete, jag är livrädd för solen. Både för rynkor, pigmentfläckar men allra mest cancer. När jag var yngre solade jag dock som att det inte fanns någon morgondag men då var jag ung och dum, hoppas att dagens ungdomar inte är lika dumma som jag var.
nouw.com/johannagrahn
PetraElisabeth
PetraElisabeth,
Det är så viktigt att vara försiktig med solen. Har en så stor respekt för den och gillar inte alls trenden att man ska vara så där "fräscht brun". Att smöja in sig som man ska och vistas i solen och bli sån slags brun, är en sak. Men att ligga och pressa, bränna sig och låta huden falla av för att göra lika dant igen, tycker jag inte allt är särskillt fräscht. Man borde vara mer försiktig 😊 // Petra Elisabeth
nouw.com/petraelisabeth
Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229